距离台北1小时车程的宜兰，不仅拥有世界唯二的“苏澳冷泉”，和罕见的平地温泉“礁溪温泉”，还是北台湾美食重镇和歌仔戏发源地，绝对值得你花上一两天时间前往游玩。
兰阳博物馆：认识宜兰文化的窗口
位于宜兰头城的兰阳博物馆，远远看过去就像从水中浮出的一座山，造型相当独特吸睛。据说建筑灵感是以头城海岸一带常见的地貌特征“单面山”为基础设计，曾获得多个建筑设计大奖。
兰阳博物馆分为四层楼设计——“序展”、“山之层”、“平原层”、“海之层”、“时光廊”，以多元形式充分展现宜兰当地的人文风情与自然生态。馆外还有一片水池，就是乌石礁遗址，除了景色宜人衬托兰阳博物馆外，也是保留维持湿地生态的完整。
苏澳：世界唯二的冷泉
距离台北2小时车程的苏澳冷泉，是世界上唯二拥有冷泉的地区。因富含大量的二氧化碳，这里的泉水温度全年低于摄氏22度，让你炎炎夏日也能乐享泡汤趣味。
洗冷泉时，因水温较人体温度低，刚下池子会感觉比较寒冷，但浸泡不到五分钟，便觉浑身发热，且由于池底不断冒出微细的气泡，彷佛浸泡在汽水里，十分特别。冬夏不同季节到这里泡冷泉，也各有其独特的趣味。
据说经常浸泡苏澳冷泉，对于皮肤病、胃病、肝病等皆具有疗效，更是当地女性口中的天然美容圣品呢。
礁溪：罕见的平地温泉
位于宜兰县礁溪乡的礁溪温泉，是台湾罕见的平地温泉。礁溪温泉旧称“汤围温泉”，早在日据时期便已发迹，还有“小北投”之称。
礁溪的泉质属于色清无味的碳酸氢钠碱性泉，被誉为“温泉中的温泉”。到礁溪乡泡温泉，可以依个人嗜好选择适合的住宿，像是五星级的礁溪酒店、具特色的礁溪饭店，或者只需花80元新台币，就能在礁溪的汤围沟公园享受悠闲又舒适的温泉。
礁溪四季如画，秋季尤为迷人。袅袅温泉烟搭配令人心醉的红叶，吸引着众多游客扶老携幼而来，为一年中最热闹的时候。
几米广场：台湾首座几米主题广场
几米广场位于宜兰火车站南侧，面积逾四千呎，是台湾第一座以几米为主题的广场。宜兰正好是知名绘本作家几米的老家，这座呈现几米绘本场景与人物的广场，自开放以来，已经成为人气地标。
广场以“记忆片刻风景”为主题，现场的装置艺术全取自几米的作品：绘本《向左走?向右走》中的男、女主角往各自方向走去的场景，在广场上原貌重现；绘本《星空》里的小男孩与小女孩一起等公车上下学场景，也出现在广场路旁。
国立传统艺术中心看场歌仔戏
位于宜兰县五结乡的国立传统艺术中心，是一个介绍台湾传统文化的主题园区。传艺中心内设有演艺厅区、工艺坊区、传统小吃坊等区域，除了可以欣赏各种传统艺术表演，参观古早电影院、木屐馆、戏偶馆、陶艺馆、玻璃馆外，还可以品尝宜兰传统风味美食。
众所周知，宜兰是“歌仔戏”的发祥地，因此传艺中心也以弘扬台湾传统戏曲文化为己任。其中最有趣的莫过于街头歌仔戏。演员身穿传统戏服，一边游街、一边说唱，跟游客互动，并指导歌仔戏的基本身段和唱腔。怕有人听不懂闽南语，还贴心地设置了电子字幕呢。
龟山岛看火山、赏鲸豚
宜兰赏鲸的季节大约是每年的四月到十一月。相较于热门的花莲、台东，这里最有特色的是途中会经过龟山岛，这座孤悬于海中的活火山岛屿，因其型似浮龟而得名，造型可谓相当独特。
龟山岛附近海域出没鲸豚多达十几种，以飞旋海豚、瓶鼻海豚、小虎鲸及伪虎鲸为主；它们不但会跃出海面，还会不时和渔船玩捉迷藏；船上的工作人员会用广播讲解龟山岛的历史、八景及有趣的轶闻。
罗东夜市：全台十大夜市之一
罗东夜市位于宜兰县罗东镇，主要包括罗东中山公园周遭的民权路、公园路、民生路区域。罗东夜市被评选为“全台十大夜市”的第三名，美食魅力可见一斑。
宜兰以三星葱出名，虽然需要排很长的队，但这里的三星葱饼一定要尝一尝；超高人气的肉羹番，以独特风味的肉卷在国宴料理中打响名号；此外，夜市老店烤肉的烤猪五花、庹宗康陈汉典推荐的“平胸妹鸡蛋仔”、著名的罗东包心粉圆都是罗东夜市不可错过的美食。