云上恩施报道（来凤通联记者 田金艳 通讯员 姜文婷）风清气爽，秋意浓浓，既没有夏天的炎热感,也没有冬天的寒冷感，正是锻炼身体的黄金季节。恰逢凤鸣山的栾花盛开，让我们伴着漫山栾花，进行一天的体育锻炼。
凤鸣山公园位于来凤县庆凤山路，共三个入口。大门入口位于畜牧局对面，从这里登山，你可以看见凤鸣山公园的标志。另有两处入口，一处位于实验中学校门转盘处，另一处位于官渡桥头。
在这里，你可以沿着山脚的步道，环绕此山，此路线较为平坦。
你也可以沿着登山步道，登上顶峰，感受这座因凤凰飞临的传说而得名的山峰的独特魅力。而登山的乐趣不仅在于登顶，还在于沿途的风景，踏上蜿蜒的步道，伴着栾树的身影，阳光时不时透过茂密的树影和你捉迷藏，累了也可在两旁的凉亭里歇个脚，品味秋的气息。
秋已至，正是锻炼好时节，让我们一起齐聚凤鸣山，迈入山间，放松身心。
秋季锻炼小tips：
1、结合自身的实际情况来选择合适的运动场所、衣着、运动强度。
2、运动前的热身、运动中的补水、运动后的拉伸。