巴黎奥运会临近，全球的目光都聚焦在这场体育盛事上，来自世界各地的运动员将在赛场角逐较量、展示自我。这些年来，有太多关于赛场的热血回忆留存在了人们的心中。
但光芒背后，我们无法忽视赛场之外，那些或许早已淡出大众视线的退役运动员们。据国家体育总局体育经济司编撰的《体育事业统计年鉴》，中国每年退役的运动员约有3000名。有研究统计，尤其在奥运年后，通常会有40%的运动员宣布退役。
从竞技赛场领奖台的巅峰，到告别多年的运动员生涯，此后，退役运动员们要探索的是截然不同的人生，在另一条赛道开拓全新的、永不认输的生活。
我们在抖音上，找到了一群这样的退役运动员，他们曾是奥运赛场上未能拿到金牌的“亚军”，抑或屡屡获得世界赛事、全国赛事排名靠前的成绩，但因为种种原因，遗憾与奥运会擦肩而过。
退役后，他们再度出发，在抖音有了新的事业，利用短视频和直播，科普体育知识，讲解运动经验，积极探索变现，找到了人生的更多可能。在拥有诸多赛事荣誉的头衔之外，他们也成为了“人生赛场的冠军”。
这是本系列的第四篇内容，以下是退役篮球运动员吕晓明的故事。
2015年的10月18日，篮球界有一则大新闻。
CBA的历史助攻王榜排第二的吕晓明宣布退役了。当时的他36岁，在CBA已经征战14个赛季，以助攻和抢断而闻名，他在CBA的历史助攻榜排名第2位(2271次)，历史抢断榜排名第2位(1032次)。曾经是中国国家男子篮球队球员，获得过东亚运动会铜牌。
让他如此声名远扬的除了成绩，还有他176cm的身高。在他二十多年的篮球生涯里，“小个子”能不能打好篮球的质疑从未停歇，直到他拿出这份成绩单。
也许是因为“小个子”，和“职业篮球运动员”这两个天然冲突的标签，吕晓明的篮球人生里，一直伴随着一种“我偏要勉强”的倔强底色。偏要打篮球，偏要打出成绩，退役后放弃挣快钱的机会，偏要做青训……
一个“我偏不“的CBA明星球员，怎么在抖音积累了146万粉丝？
吕晓明的抖音，在篮球爱好者那里一直是一块宝地。你几乎可以在这里找到和篮球技术相关的一切。
怎么做防守？断球？
如何在主动对抗里创造空间？
篮球的专项力量怎么练习提升？
从2019年开设自己的抖音账号至今，吕晓明一共发布了400多条内容，几乎全部是篮球相关的技能示范。他依然保持着比赛时候的身材和状态，在45岁的年龄，亲身示范教学。
2021年年底，在一次教学中，吕晓明不慎跟腱断裂，结果手术后仅一周，他便拄着拐杖继续指导学员训练，康复三个月后，又开始恢复每天带训练。
可能有人会问，都退役了何必这么拼呢？
用他的话来说，这是他做篮球培训的四大原则：“第一，十年的课，从第一天开始训练没有迟到过；第二，不能带着酒味去上课；第三，一定亲自示范动作；第四，对所有学生不骂不打。”
有时候他和学员开玩笑讲，要是有一天自己做不了示范动作，也许就不会再教学了。
这些原则的背后，是他从接触篮球就开始的坚持。
1989年，因为父亲的原因，吕晓明进入体校，开始自己的篮球生涯。因为身高劣势，他只能靠不断的练习提升自己的体能、弹跳力。“我练球时是真苦，因为我的身高不行，这意味着要想在这条路上成功，就要经受很多“大个子”们所经历不到的苦。”吕晓明说。
因为自己淋过雨，也更想要给后来者撑伞。2015年，吕晓明退役，在人生的新赛道选择自己创业，成为一名主要服务青少年篮球培训的基层教练。
当时，愿意做青训的很少有高水平的运动员，大部分都是省队教练。大家都劝他挣点轻松的钱，但吕晓明一直记得初心，自己当初就是这么一步步打球从青训起步的，要不是遇到了好的启蒙教练，不可能坚持到现在。
更何况，他知道青少年篮球训练还有很大的改善空间，目前，愿意提供科学系统训练方案的人相对少，而孩子们黄金训练期也就几年。
“篮球不是简单的身体运动，而是智力的游戏，小学到初中是打技术根基最重要的阶段，到了高中再想弥补就晚了。任何战术的基础都建立在个人能力上，因此小时候更要拼防守、敢运球，不断往孩子的技能包里装填新技能。”如果不能抓紧时间建立兴趣，练好基本功，以后中国篮球的人才储备一定会面临很大的挑战。
就这样，从2015年开始，他花了整整四年摸着石头过河，研究如何教学，一步步在厦门建立了吕晓明篮球训练营和俱乐部。
2019年入驻抖音后，他专注发自己带孩子训练的教学视频，很快扩大了影响力。靠谱的教学，科学的训练，和他这个CBA球员亲自带队的训练营，终于进入了大众的视野。
不服输是他在运动员时期学到的重要一课，也是他后来创业、开抖音的成功法则。
这些年持续的创作，让他获取了更多喜爱篮球的家长注意力，也逐步扩大生意，积累了学员的信任。
在吕晓明的抖音评论区，有很多被吸引来的篮球爱好者。他们有些是从CBA时期就喜欢吕晓明的粉丝，而有些是从抖音才开始认识他的人。
热爱是最难隐藏的事情。哪怕他不常在抖音里直接和粉丝交谈 ，但在每一个运球，每一次讲解，每一轮行云流水的配合，他都在通过短视频，把自己的热爱分享给更多喜欢篮球的人。
现在，吕晓明创立了自己的篮球和服饰品牌，他不直接在抖音带货，但每一条创作就是他最好的商品橱窗。
他的篮球训练营也早已走出了厦门，在全国各地都有选拔和培训的定期课程。
“我更希望能用自己的经历，让更多的‘小个子’球员能看到希望，用经验帮助他们得到更好的发展，把自身的技能传授给他们，”吕晓明说，“其实专业队训练对‘小个子’难免不公平，那我就是想通过自己的努力，为他们争取更好的机会，提供更大的舞台。”
他做到了。证明了那个作为“小个子”球员的自己，也鼓舞了更多想要打篮球的孩子。
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