一首《小河淌水》传唱千年，如今仍在世界各地传唱不已。
《小河淌水》的家乡——弥渡，这个距昆明市区不到300公里的滇西小城，拥有厚重的历史文化底蕴、丰富的自然资源、独特的民俗风情，这里气候宜人、风光旖旎、风景迷人、物产丰富、百姓淳朴，且好吃好玩之地数不胜数，这个美丽富饶的宝藏小城，值得人们去发现、去品鉴。
如今，弥渡县文旅局将当地值得赏玩的地方尽可能浓缩为“两日游攻略”，方便到访者按图索骥，听弥渡民歌，赏弥渡美景，品弥渡美食。
第一日
上午：小河淌水·白崖城国家AAA级旅游景区
下午：小河淌水·天生桥国家AAAA级旅游景区——青螺山古建筑群——白总旗润泽温泉或小河淌水温泉酒店
晚上：三合星空露营地（烧烤/住宿）或弥渡美食街（夜宵小吃）恒中源泉酒店（住宿）
「小河淌水·白崖城国家AAA级旅游景区」「景区介绍」
白崖城景区位于弥渡县红岩镇白崖古城村。白崖古城是白子国故都和新、旧白崖城遗址所在地，是南诏国的前朝古都，周边有谷女寺、天柱崖明代摩崖石刻、天马关桥、鸟道雄关、林阁老大人去思碑、定西领古驿道等旅游资源。
这里有鸟巢咖啡、丛林穿越、彩云书院、半山民宿、亲子乐园等业态，是集“寻幽访古、避暑胜地、旅游观光、休闲度假”为一体的旅游精彩目的地。
小河淌水·白崖城国家AAA级旅游景区
「吃」
美食餐厅推荐：在水一方
特色菜品：弥渡土八碗、古城农家菜
美食餐厅推荐：荷塘餐厅
特色菜品：烧椒鱼、正宗药膳土鸡
美食餐厅推荐：彩云之间
特色菜品：土鸡火锅、铁板烤肉
美食餐厅推荐：彩云小吃
特色菜品：神腿
美食餐厅推荐：大东村清真美食街
清真宴
「小河淌水·天生桥国家AAAA级旅游景区」天生桥景区位于弥渡县城东约4公里的群山中，是滇西著名的旅游胜地，有“天下无双境，人间第一桥”的美誉。
景区属典型的喀斯特地貌，溶洞、奇石形态万千。天生桥东西峙壁屹立，两壁如刚，巍峨高耸，壮如城垣，一巨崖飞架东西石壁，天成石桥，故名天生桥。全长62.4米，桥面宽8.2米，桥身通高56米，东西石壁林木繁茂，殿阁楼宇星罗棋布，气势宏伟壮观。可打卡天生桥最佳爱情表白地，真情告白，许下一世的诺言。
小河淌水·天生桥国家AAAA级旅游景区
「青螺山古建筑群」「景区介绍」
青螺山古建筑群位于弥渡县主城区，现存有文庙、东岳宫等。可参观青螺公园、文化馆、图书馆、博物馆。
青螺山建筑群
「吃」
美食餐厅推荐：福满楼
特色菜品：当地传统宴席
美食餐厅推荐：青螺轩
特色菜品：当地传统宴席
「小河淌水温泉酒店」
小河淌水温泉酒店距离县城6公里，是国内少有的弱碱性碳酸自涌复合型温泉，初始水温76度，pH值7.54，属弱碱性碳酸泉，掩映在绿树繁花中的露天泡池，听风看景闻鸟声才是真正的亲近自然，设有牛奶池、玫瑰池等大小养生泡池20余个，此处有温泉酒店和自助餐厅，房间自带泡池，是弥渡养生休闲的好去处。
小河淌水温泉
「白总旗润泽温泉」
白总旗润泽温泉距离弥渡县城大约2公里。这里青山环绕，绿树成荫，都市人向往的山清水秀、花香鸟鸣、一应俱全。白总旗天然温泉水温可达50多度，流量稳定，含有丰富的硫、氟、锂、镁，铝等元素，无色无味，水质细腻，泳池平均水温30℃-35℃。
白总旗润泽温泉
「三合星空露营地」三合星空露营地位于寅街镇勤劳村委会三合村栗树营水库旁边，距县城约10公里。
在三合星空露营地适合观水、垂钓、捉鱼摸虾、撸串、喝茶……修身养性、放松心情，最值得推荐的是在露营基地度过一个美妙的夜晚，吹晚风、看星星、赏明月，舒适干净的帐篷型标间和洞穴营地实现你夜宿山水间的愿望。
寅街三合村露营地
「弥渡美食街」弥渡美食街位于县城主城区，来到弥渡寻味美食的首选，是弥渡县城网红打卡地。
美食街的入口，一盏盏独具特色的花灯将古朴典雅的青螺古坊建筑群装点得熠熠生辉，这里聚集了弥渡最特色、最地道的美食和各地特色小吃。旅途疲惫的你是想要一顿热气腾腾的火锅还是一次唇齿留香的烧烤？寅街黄粉、烧烤串串、鸡脚、海鲜……各种美食能满足你的所有想象。你抑或点几杯酒水，在彩云古坊下听一曲舒缓的民谣，享受只属于你的微醺。
结束了一天的旅程，在县城住宿可选择恒中源泉酒店、美晨酒店、罗莎酒店、弥渡宾馆、舜邦酒店等。
二日游
上午：南诏铁柱庙——大理弥渡数字农业公园——平坝海湿地公园——马帮玫瑰园（赏玫瑰、午餐）
下午：小河淌水密祉国家AAA级旅游景区——太极山（密祉豆腐宴）
晚上：蜜那多精品美宿（住）
「南诏铁柱庙」南诏铁柱庙位于弥渡县城西约6公里的铁柱庙村，铁柱庙因庙内的铁柱而出名，铁柱高3.3米，周长1.05米，重约2吨，中间有直行楷书阳文“维建极十三年岁次壬辰四月庚子朔十四日癸丑建立”22字，距今已有1100多年的历史。
南诏铁柱是弥渡县全国重点文物保护单位，铁柱铸造于唐懿宗咸通十三年，距今已有1100多年的历史，是云南历史发展过程中的一个重要实物标志。
康熙古榕独树成林，让整个院落洒满阴凉。郡人李菊村长联：芦笙赛祖，毡帽踏歌，当年柱号天尊，金缕翔环遗旧垒；盟石掩埋，诏碑苔蚀，几字文留唐物，彩云深处有荒祠。道出了铁柱和庙宇的显赫声威以及历史沿革，使人们还未目睹铁柱，就肃然起敬了。
南诏铁柱
「平坝海湿地公园」它是由星罗棋布的海塘构成的壮丽图景，位于弥渡县弥城镇与寅街镇交界处，处于弥渡县中心地带，距县城2公里。
平坝海不是名湖大海，却因一“海”碧水、满眼嫩绿，人鸟共家园，生出万千情趣。
这是一个真实的故事，若干年前的一天，一声声绝望的鸟鸣引来了一个好心的管海人，原来是一只受伤落群的白鹭，管海人把它抱回家，为它包扎伤口，精心护理，使它恢复了健康，在一个风和日丽的早上，让它重上蓝天，回到自己的世界。
第二年，这只白鹭不仅来了，还带来了一大群的白鹭，而且来了以后，再也没有离开。紧接着野鸭来了，各色各样的水鸟来了，都在平坝海安家落户了，平坝海成了鸟的乐园。从此，平坝海展现出“山水融诗意，人鸟总关情”的美景。
园内种植110亩墨红食用玫瑰，是集观光旅游、鲜花采摘、烧烤等活动于一体的休闲观光田园综合体。
「景区介绍」
密祉是省级旅游小镇、省级风景名胜区、省级生态示范乡、州级自然保护区，茶马古道密祉文盛街段是国家级重点文物保护单位。
密祉以其深厚的文化底蕴，丰富的自然资源，富集的人文资源，古老的民居建筑群落，奇异的民风民俗，而被誉为是茶马古道上一颗璀璨的“明珠”。
景区内的文盛街村是国家级历史文化名村，在方圆3平方公里的范围内，分布着文盛街古驿道、尹宜公故居、珍珠泉、凤凰桥、花灯文化传习馆等十余个景点。该景区也是热播剧《去有风的地方》取景点之一。
到密祉旅游，可“登太极灵山、喝桂花清泉、走茶马古道、听小河淌水、赏密祉花灯、品豆腐盛宴”。
小河淌水·密祉国家AAA级旅游景区
密祉太极山坐落在弥渡县西南距县城30公里的旅游小镇密祉乡境内，据史传，太极山古建筑建于唐，继于宋元，盛于明清。
太极山由13峰分脉，12溪分流。太极山十三峰南高北低错落有致，森林植被几近100%。太极山一年四季其自然景观各具风情：春天，草木萌动，鹃花灿烂；夏天，满山皆绿，林海翻浪；秋天，霜染红叶，天高云淡；冬天，霜雪覆顶，似一派北国风光。
独特的地理环境，茂密的森林植被，丰富的植物资源，原始森林、潺潺流水，成为户外活动的极佳选择。
太极山
「吃住」
结束了一天的旅程，密祉文盛街有几家不错的农家乐，推荐常留之家农家乐、白老五农家乐、壹号院等，豆腐宴是密祉当地的特色宴席。
推荐餐饮店1：常留之家
地址：弥渡县密祉镇新地村
推荐餐饮店2：古道一味
地址：弥渡县密祉镇文盛街村珍珠泉、凤凰桥往北七十米
推荐餐饮店3：古道食府
地址：弥渡县密祉镇文盛街村珍珠泉北100米
推荐餐饮店4：密祉周记壮黄牛肉馆
地址：弥渡县密祉镇烟站往北20米
推荐餐饮店5：珍珠泉豆腐宴
地址：弥渡县密祉镇文盛街村亚溪河边
推荐餐饮店6：壹号豆腐宴
地址：弥渡县密社镇文盛街1号
推荐餐饮店7：白老武农家乐
地址：弥渡县密祉镇文盛街村
茶余饭后可逛一逛民歌大观园、密祉大寺，听听民歌、看看花灯。住宿的首选有蜜那多精品美宿、文盛街古驿闲居。
交通指南
（一）大理—弥城
1.自驾：大理下关→杭瑞高速→果河公路→弥渡县城，耗时约1小时。
2.客运：
线路a：在大理汽车客运站乘坐下关至弥渡的客车（不可线上购票、提前购票，即买即走），耗时约一个半小时。
线路b：大理站→祥云站（高铁动车），出站后直接乘坐祥云至弥渡的客车，耗时约1个小时。
（二）弥城—密祉
1.自驾：弥渡县县城→祥临公路→苴密线→密祉，耗时约40分钟。
2.客运：在弥渡车站乘坐弥城至密祉的公交车，每40分钟发一班车，约50分钟到达密祉。
（弥渡文旅）