桃花渡口桃花酿，月影阑珊古道香。醉望嫣波卿又现，胭脂旖旎靥边藏。
桃树原产于中国，历史悠久，桃花全国哪里都有，但林芝桃花却永远是无可替代的那一个，每年的林芝桃花季备受大家的喜爱，有很多人为了看一眼林芝桃花，不远万里入藏！
3月份正是林芝桃花盛开的时候，而林芝桃花节是西藏林芝地区一年一度的盛会，很多小伙伴早已开始找小编咨询2024年林芝赏桃花行程~
林芝桃花的最佳观赏时间是什么时候？选择什么出行方式最好？出发林芝前要做哪些准备？高反了怎么办？进藏去林芝赏花还想游玩其他景点，应该选择什么样的路线？......
以上问题是大家问得最多的，接下来小编来给大家解答一下这些常见问题哦~这篇林芝桃花赏花攻略十分齐全，出发林芝赏花前必看！
01林芝桃花与内地桃花有何不同，为何能在桃花众多的中国脱颖而出？
●林芝桃树不是人工培育的观赏树种，而是一种野生品种。学名叫做 “光核桃”，又称“西藏桃”。光核桃并不是林芝独有，它分布在我国的西藏、云南、四川等海拔较高的地区。但林芝地区是我国光核桃树分布最多、最密集的地区。
● 林芝光核桃的寿命极长，堪称桃树中的“活化石”。一般的桃树树龄只有20-40年，但林芝桃树的树龄少则百余年，多则近千年，是桃子现存最古老的祖先。
● 林芝桃树的分布范围也很广。每年桃花盛开的季节，在林芝的广大地区都能看到。从东边的察隅、波密开始，一路向西到巴宜区、米林县、朗县及工布江达县，桃花由东向西依次绽放，绵延数百里。整个林芝地区的桃花观赏期足足有两个月，花期为全国之最，
02林芝桃花的最佳观赏时间
●根据往年桃花节官宣时间：3月15日-4月20日期间。
03去林芝有哪些出行方式？
●可以选择坐飞机到林芝米林机场，目前成都、重庆、广州、西安有直飞林芝的航班。
● 也可以选择坐飞机或者火车到拉萨，再从拉萨乘坐“复兴号”动车前往林芝。
04出发林芝前要做哪些准备？
●进藏前，建议做一个全面的身体检查，患有严重贫血、重症高血压、心脏病、哮喘病、慢性呼吸系统疾病以及感冒等情况的游客最好不要前往高原。
●进藏前，保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜，工作也不要太累，增强体质可以预防高反。
● 进藏前一个月停止锻炼身体，因为经过锻炼的身体，对氧气的需求量更大，到了少氧的西藏反而更容易产生高原反应。
05林芝桃花的最佳观赏地点有哪些？
●波密桃花沟：波密桃花沟在林芝算是开得最早的，而且数量众多，有十万株野生桃树之多，还获得了中国最大桃花谷的吉尼斯记录认证，慢慢欣赏夹道而高大桃林，一步一景，其乐无比。
● 嘎拉村：这里是林芝每年的桃花节举办地，被称为林芝的“桃花村”，这里的桃花虽然不如桃花沟的数量多，但是跟田园交相辉映却别有一番景致。
● 雅鲁藏布大峡谷：这里是中国最美的峡谷，也是林芝赏桃花最佳的地方，这里的桃花比较密集。
063-4月林芝的天气
●桃花季期间，拉萨和林芝的温度基本在0-15℃之间，早晚温差大，一天有四季，厚款和薄款的衣物都需要准备，时有阵雨要带上雨具，带上冲风衣、厚外套、保暖内衣等保暖衣物很重要。
07桃花季的西藏还要防晒吗？怎么防晒？
●虽然三月份的西藏整体温度依旧偏低，但毕竟是高原地区，紫外线很强，一定要做好皮肤的防晒工作。白天出门涂上防晒霜，戴上遮阳帽。建议携带以下防晒物品：高倍防晒霜、遮阳帽（毛线帽）、墨镜，围巾和口罩也要带，保暖又防晒！
● 西藏整体气候都比较干燥，需要带上补水保湿护肤品，建议携带的有：水乳霜、补水面膜、身体乳、润唇膏等。
08高反了怎么办？
●在西藏旅游旅游出现高反属于正常现象，那么它与的不正常现象之间的区别就是严重高反和轻微高反。轻微高反表现一般是轻微头痛，睡不着，轻微胸闷，过度兴奋等。
● 轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。
● 如果你到了不得不吸氧的地步，这个时候就得马上停止旅行，往低海拔的地方去，然后再根据情况看看要不要去医院。
09桃花摄影怎么拍？
●拍桃花的技巧：大片的桃花适合用无人机和广角镜拍摄，会让画面显得大气有气势；进入田间山谷，用长焦镜头拍出桃花雪山交相辉映；想要拍摄桃花特写细节，使用微距镜头进行拍摄；光线好的时候，侧逆光拍摄桃花，能展现出桃花的层次感和立体感。
● 拍人与桃花的技巧：将桃花作为前景虚化，人像全身或背影作为中景，大片桃花和雪山作为背景，是很有意境的桃花取景照；选择人像镜头局部特写，侧面望向桃花、桃花遮住眼睛嘴唇，回眸一笑等将背景虚化，画面会非常唯美。
10去西藏要准备哪些药品？
●按需携带
高原药：红景天、西洋参含片、百服宁（止痛型）；
肠胃药：吗叮呤、黄连素、藿香正气胶囊；感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型）；维生素：ABCD、润喉片；葡萄糖：如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质（重要）；外伤药物：云南白药、正红花油、创可贴、红药水；其它：喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎的头孢、氧氟沙星、青霉素。
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林芝赏花推荐线路
●西藏林芝桃花8日
(林芝桃花/然乌湖/南迦巴瓦峰/巴松措/波密8日摄影团)
D1 林芝集合
D2 拉萨—林芝嘎拉桃花村
D3林芝—雅鲁藏布大峡谷—索松村
D4 林芝—色季拉山—波密桃花沟
D5 波密—米堆冰川—然乌湖
D6 然乌湖—波密桃花沟—色季拉山口—林芝
D7 林芝—巴松措—拉萨
D8 自由活动—解散
●行程亮点：
1、美轮美奂林芝桃花—嘎啦桃花村
2.世界之最—雅鲁藏布大峡谷
3.中国最美丽的十大名山之首—南迦巴瓦峰
4.梦幻之境—然乌湖
5.中国最美冰川一—米堆冰川
6.雪山观景台—色季拉山口
7.高原蓝宝石—巴松措
活动安排
D1（3月24日）：全天拉萨集合
拉萨用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。前往酒店，调试设备，修养身心，为明日的拍摄做好充分准备！
住宿：拉萨 海拔3650m
温馨提示：
1、此日对首次进藏的游客来说非常关键。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
2、我们会在出发前一周左右建立微信交流群，发布出团通知，帮助大家明晰出发前的准备工作。
D2（3月25日）：拉萨—林芝嘎拉桃花村
拍摄点：嘎拉桃花村、藏地田园风光
拉萨出发，前往藏地江南林芝，进入被誉为“林芝桃花第一村”的【嘎拉桃花村】拍摄，这里是林芝桃花的最佳拍摄点之一，沿山路拾阶而上，便可看到漫山遍野的桃花。隐隐约约用着还未完全消融雪山作衬，时而绿柳点缀，真真美不胜收。
住宿：林芝 海拔2800m
D3（3月26日）：林芝—雅鲁藏布大峡谷—索松村
拍摄点：索松村秘境桃花源、圣洁雪山映桃花、雅鲁藏布大峡谷的壮阔风光及桃花盛景、南迦巴瓦峰日落光影等
我们进入“地球上最后的秘境”，也是世界上最大、最深的峡谷—【雅鲁藏布大峡谷】创作拍摄壮美风光，探秘【索松村】，背靠神山南迦巴瓦峰，面朝雅鲁藏布江，漫山遍野的桃花盛开，在蓝天与雪山的映衬下，仿佛进入了陶明渊笔下的世外桃园。日暮时分，拍摄南迦巴瓦峰变幻光影，及藏地雪山映桃花的浪漫画面。
住宿：林芝 海拔2800m
D4（3月27日）：林芝—色季拉山—波密桃花沟
拍摄点：南迦巴瓦峰光影、鲁朗林海风光、鲁朗小镇、波密桃花田园风光
林芝出发，前往波密拍摄，翻越色季拉山口，可拍摄梦幻云海、无际的林海和南迦巴瓦峰峻美的雄姿。途经云山雾海里的【鲁朗林海】，风景如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼。鲁朗小镇休整用餐。一路前行经过新建的排龙大桥、通麦大桥，高山峡谷中的斜拉桥雄伟壮观，曾经令人心惊肉跳的通麦天险一去不复返，天堑已变通途。畅行318国道，油菜花、桃花、雪山相伴，前往波密桃花的观赏胜地【波密桃花沟】，桃花沟入选《中国国家地理》西藏100个“醉美观景拍摄点”榜单。这里桃花开得更加盛美、规肆意、狂野。远处山峦交错，山脚下桃花争相绽放,近处的村落、麦田周围也都点缀着粉嫩的桃花树！一起构筑了想象中美好的春天！鬼斧神工、泼墨山水，冰川绝壁、雪山云雾，都是极为出彩的拍摄题材。
住宿：波密 海拔2750m
D5（3月28日）：波密—米堆冰川—然乌湖
拍摄点：沿途国道318风光、米堆冰川、然乌湖光影
乘车前往然乌湖，沿途择机拍摄国道318风光。途径中国最美六大冰川之一的【米堆冰川】，这里将冰川湖泊、农田村庄、森林等融会在一起，独具拍摄特色。之后拍摄绝色【然乌湖】，帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。
住宿：然乌湖 海拔3850m
D6（3月29日）：然乌湖—波密桃花沟—色季拉山口—林芝
拍摄点：然乌湖晨曦、沿途国道318风光、波密桃花沟、南迦巴瓦峰光影
早起前往拍摄【然乌湖晨曦】，柔和的晨光照耀在湖畔的山头，湖水碧绿而静谧。在无风的情况下，也是拍摄雪山倒影很棒的角度。狭长的【安目措】向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，河道中许多岩石和小岛点缀其间。之后返回林芝，沿途再次拍摄【波密桃花沟】，【南迦巴瓦峰】。
住宿：林芝 海拔2800m
D7（3月30日）：林芝—巴松措—拉萨
拍摄点：巴松措风光、布达拉宫倒影、拉萨夜景
前往前往【巴松措】创作拍摄，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺更显藏传佛教之精华。返回拉萨，办理入住后，自由拍摄，布达拉宫倒影、拉萨夜景。
住宿：拉萨 海拔3650m
D8（3月31日）：自由活动—解散
今日自由活动，游走圣城拉萨，捕捉藏地风光，我们不说再见，期待大家回到温馨的家后，与我们分享这次行摄的精彩佳作，再续前缘！
自由活动拍摄建议：
【布达拉宫】藏地标志
【大昭寺广场】虔诚的藏族同胞磕长头以及转经场景。
【八廓街】以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。这里是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。
郑重提示：有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏，12岁以下及70岁以上人群不宜去西藏！！！
12在藏游玩期间需要注意什么？
1、在高原行动切忌跑步、闭气、着凉感冒、吸烟、饮酒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好，不要害怕和担忧，要知道高原反应很正常；
2、有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏；
3、藏区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待；
4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；
6、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
7、早晚较冷，出行需带上毛衣、冲锋衣、手套、围巾等；
8、常备物品：保暖衣物、墨镜、雨伞、感冒药品、抗高反药物、晕车药以及各种干粮；
9、西藏线路车程长，各项条件比不大陆其他城市，各位团友要做好合理的心理预期。但本次行程的风景绝对超乎你的想象！
活动详情：【2024年3月24日】林芝桃花/雅鲁藏布大峡谷/索松村/米堆冰川/然乌湖/巴松措8日摄影团